要自动删除Telegram中下载的文件，可以利用第三方清理应用如CCleaner设置定期清理任务。例如，设定每周自动检查并清理Telegram下载文件夹，假设每天下载约100MB，每周可清除约700MB的数据，有效节省存储空间并保持设备性能。
使用设备的清理功能
许多智能手机用户经常面临存储空间不足的问题，尤其是当设备上的Telegram应用频繁下载多媒体文件时。通过设备自带的清理功能，用户可以有效管理和释放存储空间。例如，华为手机提供的“手机管家”应用能够扫描整个设备并推荐删除无用的大文件，包括下载文件夹中的内容。在一次典型的清理中，用户可能会发现Telegram下载文件夹占用了超过1GB的空间，而通过“手机管家”清理这些文件后，可即刻回收相当数量的存储空间。
对于iOS用户，利用“设置”中的“iPhone存储”功能同样可以找到并管理Telegram的下载内容。这个功能会展示各个应用所占用的空间，并允许用户直接从这里删除不需要的文件或清空整个聊天记录，其中可能包含大量未自动删除的下载文件。
另一种实用的方法是定期设定提醒，手动检查并清理下载文件夹。例如，设定每月的第一天为“手机清理日”，在这一天检查Telegram文件夹并删除上个月以来累积的所有下载文件。这种方法虽然需要用户自觉执行，但可以根据个人的下载习惯和存储需求灵活调整清理周期。
使用第三方应用
市面上存在多种第三方应用，能够帮助用户自动管理和删除Telegram中的下载文件。例如，CCleaner和Files by Google都是广受欢迎的选项，提供了自定义清理选项，可以针对特定文件夹如Telegram的下载目录进行清理。
以CCleaner为例，用户可以设置该应用定期扫描手机的下载文件夹。通过设定每周自动扫描一次，CCleaner可以帮助用户发现并删除旧文件，释放存储空间。在实际使用中，如果用户平均每天通过Telegram下载约100MB的数据，一个月累计下载量可达3GB。使用CCleaner自动清理功能后，可以维持设备存储在较低水平，例如每次清理后减少2.5GB的占用，有效保持设备的最佳性能。
Files by Google提供类似的功能，但增加了更直观的用户界面和文件预览选项，使用户在删除文件前可以更清楚地看到哪些文件将被移除。该应用还能分析用户的文件使用习惯，推荐可能不再需要的大文件和久未使用的应用，从而优化存储管理。
调整Telegram设置
Telegram提供了一系列设置选项，可以帮助用户管理下载文件，减少手动删除的需求。通过调整这些设置，用户可以避免自动下载不必要的文件，从而节省存储空间并降低管理负担。
一个常用的策略是关闭或限制自动媒体下载。在Telegram中，用户可以进入“设置”->“数据和存储”->“自动媒体下载”，在此可以分别设置在移动网络、Wi-Fi和漫游状态下的下载偏好。例如，将在移动网络下的所有媒体下载关闭，而在Wi-Fi条件下仅允许下载图片和视频。这种策略适用于通常在移动网络条件下使用Telegram的用户，可以显著减少不必要的数据消耗和存储空间占用。
具体地说，如果平常每天通过移动网络自动下载大约50MB的媒体文件，而通过Wi-Fi下载的文件则平均每天约200MB，通过关闭移动网络的自动下载功能，用户每月可以节省约1.5GB的数据流量和相应的存储空间。这不仅优化了设备的存储管理，还帮助用户控制数据使用，避免过度消费。
Telegram还允许用户直接管理聊天的存储空间。在“设置”->“数据和存储”->“存储使用情况”中，用户可以查看各个聊天所占用的空间，并选择清除特定聊天的媒体文件或整个聊天历史。通过设置自动清理周期，例如每个聊天保留的消息最长不超过6个月，可以进一步自动化存储管理过程。
定期手动检查
虽然自动化工具能够在很大程度上减轻管理Telegram下载文件的负担，但定期进行手动检查仍然是确保存储空间最优化的有效方法。用户可以设定固定的时间点，例如每月一次或每季度一次，进行系统的手动检查和清理。这种方法尤其适合那些下载频率较高的用户，他们可以通过这种方式更精确地控制哪些文件保留，哪些删除。
以实际操作为例，用户可以在手机的日历应用中设置每月的最后一天为“文件检查日”。在这一天，用户需手动进入设备的文件管理器，导航到Telegram的下载文件夹。通常情况下，这个文件夹中可能积累了数百MB甚至几GB的数据。例如，如果用户每天通过Telegram下载的媒体和文件平均为50MB，那么一个月后，这些文件累计可能将接近1.5GB。
